L’aumento di peso durante la menopausa è molto comune. Ci sono alcuni fattori come ormoni, invecchiamento, stile di vita e genetica che influenzano l’aumento di...
Il mio Blog
Interventi nutrizionali on line
Ho sempre prediletto il rapporto umano. Ho sempre cercato di affiancare il percorso nutrizionale rendendomi disponibile anche quotidianamente. Credo che il percorso...
Dieta sana e acne
Dieta sana e acne, cosa sapere e regole da rispettare. Ci si sente come se nulla sembra funzionare. Le cause dell’acne non sono...
Il fast food e la fertilità delle donne
Secondo uno studio Australiano il fast food può rendere più difficile la fertilità delle donne, ritardando l’avvio di una gravidanza. Anche l’insufficiente...
Carne rossa o carne bianca? Nessuna differenza per il colesterolo
Carne rossa o carne bianca? È una delle domande più frequenti, ma ora sappiamo che non c’è nessuna differenza per il colesterolo....
Gli alimenti superprocessati e l’aumento del peso
Secondo un nuovo studio riempire il piatto con alimenti superprocessati induce a mangiare di più e, di conseguenza, all’ aumento di peso. Gli alimenti...
Vitamine e minerali dal cibo
L’assunzione di vitamine e minerali è collegata ad un minor rischio di malattia e morte precoce. Secondo nuovi studi, però, questi nutrienti...
Yogurt e probiotici: 5 miti da sfatare
In commercio esise una gamma sempre crescente di alimenti e integratori che contengono probiotici. I consumatori rischiano di non avere idee chiare...
Il latte di mandorla: latte o non latte?
Il latte di mandorla contiene, il più delle volte, meno del 2% di mandorle. Il resto è acqua con l’aggiunta di vitamine,...
Dieta e nutrizione in gravidanza: cosa mangiare, cosa non mangiare
La dieta corretta in gravidanza è base essenziale per la salute di chi nascerà. Ciò che una donna mangia e beve durante...
Il Breath test per accertare l’intolleranza al lattosio
E’ un test non invasivo, necessario per indagare la capacità di digerire il lattosio. Con tale test si valuta la presenza di idrogeno nel...
5 nutrienti chiave per la donna “matura”
Durante la menopausa la donna ha bisogno di un’alimentazione che le possa assicurare la presenza di fondamentali nutrienti per il suo benessere....
