L’integrazione di acido folico durante la gravidanza serve a garantire una gravidanza sana e il buon sviluppo del bambino, prevenendo danni al tubo neurale e malattie del bambino. Il dosaggio ideale deve essere prescritto dal ginecologo e si consiglia di iniziare la sua assunzione almeno 1 mese prima di iniziare una gravidanza. Questo consumo dovrebbe...
Anche per la donna passano gli anni e anche lei deve affrontare le varie fasi della vita che inevitabilmente la condurranno verso l’invecchiamento. La dieta diventa uno dei fattori di prevenzione più importanti e alcuni alimenti non devono mancare nel menu settimanale di una donna. Pane integrale Non solo pane integrale, ma anche tutti gli alimenti...
Secondo uno studio Australiano il fast food può rendere più difficile la fertilità delle donne, ritardando l’avvio di una gravidanza. Anche l’insufficiente presenza di frutta nella dieta è legata a un aumento del 50% del rischio di infertilità mentre, mangiare frutta più volte al giorno sembra ridurre il tempo necessario per il concepimento. La ricerca,...
L’assunzione di vitamine e minerali è collegata ad un minor rischio di malattia e morte precoce. Secondo nuovi studi, però, questi nutrienti devono provenire dal cibo e non dagli integratori. Il Dott. Fang Fang Zhang, professore associato alla Friedman School of Nutrition Science and Policy (Tufts University nel Massachusetts), ha dichiarato in una nota che...
La dieta corretta in gravidanza è base essenziale per la salute di chi nascerà. Ciò che una donna mangia e beve durante la gravidanza è la principale fonte di nutrimento per il suo bambino. Una futura mamma deve assumere una varietà di cibi e bevande sani per assicurare i nutrienti necessari per la crescita e...
