Author: Dott.sa Rosa Lenoci (Rosa Lenoci)

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Senza zucchero aggiunto
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Senza zucchero aggiunto

Non è sempre facile individuare sulle etichette la presenza di zuccheri aggiunti. Con i nuovi LARN, però, è stato ribadito che il consumo di zuccheri semplici — principalmente il saccarosio e il fruttosio — non deve superare il 15% dell’apporto complessivo di zuccheri assunti con gli alimenti. Il problema è riconoscerli e l’autore ci aiuta...

Regine non si nasce: il ruolo dell’alimentazione nella espressione dei geni
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Regine non si nasce: il ruolo dell’alimentazione nella espressione dei geni

Le api Regine hanno corpo e gambe più lunghe delle api operaie. Le Regine sono più slanciate e non hanno peli sull’addome, cosa caratteristica delle operaie. I loro pungiglioni possono essere utilizzati su richiesta senza alcun rischio per le loro vite, a differenza delle operaie che muoiono subito dopo averlo utilizzato. Le Regine vivono per...

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Bimbisaniebelli: l’esperto risponde

Dottoressa Rosa Lenoci, nutrizionista, presidente dell’Associazione Biologi Nutrizionisti Italiani, docente di scienza e cultura dell’alimentazione. Risponde su BimbiSanieBelli.it a dubbi e domande sull’alimentazione e nutrizione di adulti a bambini VAI AL SITO Vi consiglio: Approfondimenti di dermatologia del dott. Zanframundo

Carne rossa o carne bianca?
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Carne rossa o carne bianca?

Il colore della carne è dovuto principalmente alla presenza di una proteina, la mioglobina, la cui funzione è quella di trasportare ossigeno ai muscoli e costituirne una riserva. In base alla percentuale di questa proteina distinguiamo la carne bianca, a bassissima percentuale (pollo, coniglio, tacchino), la carne rosea, a moderata percentuale ( vitello e suino), carne rossa, ad alto...

Scoprire le proprietà dell’orto: la lattuga
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Scoprire le proprietà dell’orto: la lattuga

È una pianta diffusissima negli orti di tutta Italia. Presenta diverse forme botaniche differenziate secondo l’aspetto, le tecniche colturali e le proprietà nutrizionali.Da sempre alla lattuga vengono attribuite virtù terapeutiche; il fusto e le foglie più grosse contengono, al momento della fornitura, un succo latteo, amaro e acre, chiamato lattucario che ha virtù ipnotiche e sedative: infatti...

Le erbe aromatiche: il rosmarino
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Le erbe aromatiche: il rosmarino

Cresce nelle regioni costiere del Mediterraneo. Utilizzato non solo come erba aromatica in cucina ma anche come pianta ornamentale. Già presente nella letteratura greca e romana come rimedio in medicina. Può essere coltivato in piccoli vasi di cotto del diametro di 15-20 cm. Il suo olio essenziale ha un’azione tonificante e stimolante a livello del...

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SICUREZZA ALIMENTARE: LE CINQUE REGOLE D’ORO

Da molto tempo l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) è consapevole della necessità di sensibilizzare e di educare i soggetti addetti alla manipolazione degli alimenti sulla loro responsabilità per quello che riguarda la sicurezza alimentare. VAI ALL’ARTICOLO Vi consiglio: Approfondimenti di dermatologia del dott. Zanframundo

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Il fenomeno dei Respiriani

Camilla Castello e suo marito hanno affermato che nutrirsi di cibo è una cosa inutile. Hanno infatti detto che loro vivono e si nutrono solo di energia che sprigiona l’ universo. Loro addirittura vogliono diffondere questa loro idea e filosofia e tengono anche corsi di questa teoria di respirianesimo. VAI ALL’ARTICOLO Vi consiglio: Approfondimenti di...

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